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Bebida de aveia
Moderado
Bebida de aveia pode na dieta low FODMAP?
Depende da quantidade. Bebida de aveia é seguro em porção pequena, mas passa a alto em FODMAPs se exagerares.
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Porção segura
1/2 copo (125 ml)
FODMAPs presentes
- frutanos
E na reintrodução?
Muita gente volta a tolerar este alimento depois de descobrir a que grupos reage. É isso que a fase de reintrodução serve para descobrir.
Mais em laticínios e alternativas
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