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Óleo de palma / dendê
Baixo
Óleo de palma / dendê pode na dieta low FODMAP?
Sim. Óleo de palma / dendê é baixo em FODMAPs na porção indicada, por isso pode entrar na fase de eliminação sem problema.
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Porção segura
à vontade
FODMAPs presentes
Não contém FODMAPs em quantidade relevante.
Nota prática
Gordura pura: sem hidratos de carbono, logo sem FODMAPs. O nível baixo não diz nada sobre o resto — é gordura saturada, e isso é conversa para o teu médico, não para esta lista.
Mais em condimentos e temperos
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