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Banana (verde/firme)
Baixo
Banana (verde/firme) pode na dieta low FODMAP?
Sim. Banana (verde/firme) é baixo em FODMAPs na porção indicada, então pode entrar na fase de eliminação sem problema.
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Porção segura
1 média
FODMAPs presentes
Não contém FODMAPs em quantidade relevante.
Nota prática
Quanto mais madura, mais frutanos, por isso prefere firme.
Mais em frutas
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