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Leite de aveia
Moderado
Leite de aveia pode na dieta low FODMAP?
Depende da quantidade. Leite de aveia é seguro em porção pequena, mas passa a alto em FODMAPs se você exagerar.
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Porção segura
1/2 copo (125 ml)
FODMAPs presentes
- frutanos
E na reintrodução?
Muita gente volta a tolerar este alimento depois de descobrir a quais grupos reage. É para isso que serve a fase de reintrodução.
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