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Creme de leite
Moderado
Creme de leite pode na dieta low FODMAP?
Depende da quantidade. Creme de leite é seguro em porção pequena, mas passa a alto em FODMAPs se você exagerar.
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Porção segura
2 colheres de sopa
FODMAPs presentes
- lactose
E na reintrodução?
Muita gente volta a tolerar este alimento depois de descobrir a quais grupos reage. É para isso que serve a fase de reintrodução.
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