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Óleo de coco
Baixo
Óleo de coco pode na dieta low FODMAP?
Sim. Óleo de coco é baixo em FODMAPs na porção indicada, então pode entrar na fase de eliminação sem problema.
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Porção segura
à vontade
FODMAPs presentes
Não contém FODMAPs em quantidade relevante.
Nota prática
Como qualquer gordura pura, não tem FODMAPs. Atenção que o leite de coco é outra coisa e tem porção própria.
Mais em condimentos e temperos
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