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Amendoim
Baixo
Amendoim pode na dieta low FODMAP?
Sim. Amendoim é baixo em FODMAPs na porção indicada, por isso pode entrar na fase de eliminação sem problema.
Porção segura
32 unidades (28 g)
FODMAPs presentes
Não contém FODMAPs em quantidade relevante.
Nota prática
Manteiga de amendoim natural também é segura (2 c. sopa).
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