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Sementes de chia
Baixo
Sementes de chia pode na dieta low FODMAP?
Sim. Sementes de chia é baixo em FODMAPs na porção indicada, por isso pode entrar na fase de eliminação sem problema.
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Porção segura
2 colheres de sopa (24 g)
FODMAPs presentes
Não contém FODMAPs em quantidade relevante.
Mais em frutos secos e sementes
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