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Batata-doce
Moderado
Batata-doce pode na dieta low FODMAP?
Depende da quantidade. Batata-doce é seguro em porção pequena, mas passa a alto em FODMAPs se exagerares.
Cria uma conta para registares como reages a este alimento. Criar conta →
Porção segura
1/2 chávena (75 g)
FODMAPs presentes
- manitol
Nota prática
Até 75 g é segura; acima disso sobe em manitol.
E na reintrodução?
Muita gente volta a tolerar este alimento depois de descobrir a que grupos reage. É isso que a fase de reintrodução serve para descobrir.
Mais em legumes e vegetais
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Cria conta gratuita e marca a tua tolerância pessoal em cada um dos 161 alimentos.