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Goiaba (madura)
Moderado
Goiaba (madura) pode na dieta low FODMAP?
Depende da quantidade. Goiaba (madura) é seguro em porção pequena, mas passa a alto em FODMAPs se exagerares.
Cria uma conta para registares como reages a este alimento. Criar conta →
Porção segura
1 pequena
FODMAPs presentes
- frutanos
Nota prática
Madura é tolerada; verde é alta em FODMAPs.
E na reintrodução?
Muita gente volta a tolerar este alimento depois de descobrir a que grupos reage. É isso que a fase de reintrodução serve para descobrir.
Mais em frutas
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Cria conta gratuita e marca a tua tolerância pessoal em cada um dos 161 alimentos.