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Rúcula
Baixo
Rúcula pode na dieta low FODMAP?
Sim. Rúcula é baixo em FODMAPs na porção indicada, por isso pode entrar na fase de eliminação sem problema.
Porção segura
à vontade
FODMAPs presentes
Não contém FODMAPs em quantidade relevante.
Outros alimentos de legumes e vegetais
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