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Batata-doce
Moderado
Batata-doce pode na dieta low FODMAP?
Depende da quantidade. Batata-doce é seguro em porção pequena, mas passa a alto em FODMAPs se você exagerar.
Crie uma conta para registrar como você reage a este alimento. Criar conta →
Porção segura
1/2 xícara (75 g)
FODMAPs presentes
- manitol
Nota prática
Até 75 g é segura; acima disso sobe em manitol.
E na reintrodução?
Muita gente volta a tolerar este alimento depois de descobrir a quais grupos reage. É para isso que serve a fase de reintrodução.
Mais em legumes e verduras
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Crie conta gratuita e marque sua tolerância pessoal em cada um dos 161 alimentos.