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Xarope de milho rico em frutose (HFCS)
Alto
Xarope de milho rico em frutose (HFCS) pode na dieta low FODMAP?
Não na fase de eliminação. Xarope de milho rico em frutose (HFCS) é alto em FODMAPs e é melhor evitar até a reintrodução.
Porção segura
Sem porção segura estabelecida para a fase de eliminação.
FODMAPs presentes
- frutose
Nota prática
Comum em refrigerantes e doces industrializados. Lê os rótulos.
E na reintrodução?
Muita gente volta a tolerar este alimento depois de descobrir a quais grupos reage. É para isso que serve a fase de reintrodução.
O que comer no lugar
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