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Enchidos e salsichas
Moderado
Enchidos e salsichas pode na dieta low FODMAP?
Depende da quantidade. Enchidos e salsichas é seguro em porção pequena, mas passa a alto em FODMAPs se exagerares.
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Porção segura
Sem limite prático na dieta low FODMAP.
FODMAPs presentes
- frutanos
Nota prática
O problema não é a carne, é o alho e a cebola do tempero. Lê o rótulo.
E na reintrodução?
Muita gente volta a tolerar este alimento depois de descobrir a que grupos reage. É isso que a fase de reintrodução serve para descobrir.
Mais em proteínas e leguminosas
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