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Quinoa
Baixo
Quinoa pode na dieta low FODMAP?
Sim. Quinoa é baixo em FODMAPs na porção indicada, então pode entrar na fase de eliminação sem problema.
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Porção segura
1 xícara cozida
FODMAPs presentes
Não contém FODMAPs em quantidade relevante.
Mais em cereais e pães
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