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Aveia (flocos)
Baixo
Aveia (flocos) pode na dieta low FODMAP?
Sim. Aveia (flocos) é baixo em FODMAPs na porção indicada, por isso pode entrar na fase de eliminação sem problema.
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Porção segura
1/2 chávena (52 g)
FODMAPs presentes
- GOS
- frutanos
Nota prática
Porções grandes passam a moderadas.
Mais em cereais e pães
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