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Funge / pirão
Baixo
Funge / pirão pode na dieta low FODMAP?
Sim. Funge / pirão é baixo em FODMAPs na porção indicada, por isso pode entrar na fase de eliminação sem problema.
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Porção segura
1 chávena (150 g)
FODMAPs presentes
Não contém FODMAPs em quantidade relevante.
Nota prática
Leva fuba de milho ou farinha de mandioca e água, e nenhum dos dois traz FODMAPs. É dos poucos pratos de base que se mantém tal e qual na fase de eliminação — o cuidado está no molho que o acompanha, não nele.
Mais em cereais e pães
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